ŻYWIENIE OPTYMALNE - Jan Kwaśniewski

ŻYWIENIE OPTYMALNE omawia przystępnie i popularnie zasady diety stworzonej przez Jana Kwaśniewskiego. Książka została napisana w oparciu o pierwszą publikację Autora wydaną w roku 1990 pod tym samym tytułem. Obecna wersja jest rozszerzona, zaktualizowana, uzupełniona o nowe informacje, a także uwzględnia doświadczenia minionego dziesięciolecia. W efekcie Czytelnik otrzymuje praktyczny poradnik, z którego dowie się, jak stosować dietę optymalną w codziennym życiu. Książka uczy, kiedy jeść, co i ile, omawia, jak żywienie optymalne wpływa na ludzi zdrowych i dlaczego można wyleczyć się tą dietą z cukrzycy, miażdżycy i innych ciężkich chorób. Zawiera jadłospisy i przepisy kulinarne oraz tabele wartości odżywczych produktów spożywczych. Wnosi wiele nowych, cennych informacji i zaleceń żywieniowych, których nie ma w żadnej innej książce J. Kwaśniewskiego.

ŻYWIENIE OPTYMALNE - Jan Kwaśniewski

HISTORIA 3 LO PODRĘCZNIK. Z PEGAZEM. LUDZIE I EPOKI - Grzegorz Szymanowski, Piotr Trojański

Jedno stulecie, ale jakże ważne! Historia wieku XX (1914-2003) stanowi zakończenie cyklu zapoczątkowanego przez książki Krzysztofa Polka i Marka Wilczyńskiego oraz Bożeny Popiołek. Podręcznik pewnie prowadzi ucznia przez meandry dwudziestowiecznej polityki, gospodarki i kultury, dając mu do dyspozycji spójną wizję ostatniego stulecia. Autorzy nawiązali do sprawdzonych w poprzednich dwóch częściach wzorów konstrukcji podręcznika, wprowadzili jednak nowy rodzaj ćwiczeń, znajdujących się bezpośrednio pod tekstem źródłowym lub mapą, do których się odnoszą. Bogata i starannie dobrana szata graficzna pozwala znakomicie rozwijać wyobraźnię historyczną uczniów.

ĆWICZENIA Z HISTORII DLA SZKÓŁ ŚREDNICH CZĘŚĆ 3 OD EPOKI NAPOLEOŃSKIEJ DO UTWORZENIA CESARSTWA W NIEMCZECH (1795 - 1971) - Wiesław Zdziabek

Znakomita pomoc w opanowywaniu, powtarzaniu i utrwalaniu wiadomości z lekcji historii, szczególnie przydatna w przygotowaniach do matury i egzaminów wstępnych na studia. Tematy składają się z krótkiego wstępu teoretycznego oraz szeregu zadań. W ćwiczeniach autor wykorzystał szeroki wybór tekstów źródłowych, które przybliżają klimat przedstawianych epok.